කර්මාන්ත පුවත්
-
ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කරන ලද පොලියෙස්ටර් කෙතරම් තිරසාරද?
ලෝකයේ ඇදුම් වලින් අඩක් පමණ පොලියෙස්ටර් වලින් සාදා ඇති අතර ග්‍රීන්පීස් පුරෝකථනය කරන්නේ 2030 වන විට මෙම මුදල දෙගුණයකට ආසන්න වනු ඇති බවයි. මලල ක්රීඩා ප්‍රවණතාවය එය පිටුපස ඇති ප්‍රධාන හේතුවක් නම්: වැඩිවන පාරිභෝගිකයින් සංඛ්‍යාවක් දිගු, වඩා ප්‍රතිරෝධී ඇඳුම් සඳහා සොයයි. ගැටලුව වන්නේ පොලියෙස්ටර් යනු ...තවත් කියවන්න -
ක්රීඩා ඇඳුම් සඳහා හොඳම රෙදි මොනවාද?
වර්තමානයේ විවිධ ක්රීඩා කටයුතු සඳහා අවශ්‍ය ඇඳුම් වලින් වෙළඳපොල පිරී ඇත. අභිරුචි ක්රීඩා ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී, ද්රව්යයේ වර්ගය සැලකිල්ලට ගත යුතු වැදගත්ම සාධකවලින් එකක් විය යුතුය. ඔබ ක්රීඩා කරන විට හෝ ව්යායාම කරන විට නිවැරදි ද්රව්ය පහසුවෙන් දහඩිය අවශෝෂණය කරගත හැකිය. කෘතිම තන්තු මෙම හුස්ම ගත හැකි රෙදි ක්‍රියාත්මකයි...තවත් කියවන්න -
නිවැරදි වැඩ කරන ඇඳුම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද
වර්තමානයේ, බොහෝ අය හැකිතාක් ශාරීරිකව හා ව්යායාම කිරීමට උත්සාහ කරති. බයිසිකල් පැදීම හෝ ව්යායාම කිරීම වැනි ව්යායාම වර්ග තිබේ, ඒ සඳහා නිශ්චිත ඇඳුම් අවශ්‍ය වේ. මෝස්තරයක් නැති ඇඳුම් ඇඳගෙන පිටතට යාමට කිසිවෙකුට අවශ්‍ය නොවන බැවින් නිවැරදි ඇඳුම් සොයා ගැනීම සංකීර්ණ වුවද. බොහෝ කාන්තාවන් ගන්නේ ...තවත් කියවන්න -
ශාරීරික යෝග්‍යතාවය තුළ සුදුසු ක්රීඩා ඇඳුම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ව්‍යායාමයේදී මුළු ශරීරයේම මාංශ පේශී හැකිලීම, හද ගැස්ම සහ ශ්වසනය වේගවත් වීම, පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි වීම, රුධිර ප්‍රවාහය වේගවත් වීම, දහඩිය දැමීමේ ප්‍රමාණය දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වලට වඩා බෙහෙවින් වැඩිය. එමනිසා, ඔබට පහසු කිරීම සඳහා හුස්ම ගත හැකි සහ වේගවත් රෙදි සහිත ක්රීඩා ඇඳුම් තෝරා ගත යුතුය.තවත් කියවන්න